Hva er de forskjellige typer eksistensiell terapi?

I motsetning til mange teoretiske tilnærminger til psykoterapi er eksistensiell terapi hovedsakelig basert på en veiledende filosofi om å utforske den subjektive klientopplevelsen i stedet for bestemte typer terapeutiske teknikker. Det er en tilnærming som sies å være hensiktsmessig for bruk med en rekke klienttyper og innenfor ulike terapeutiske innstillinger. I utgangspunktet basert på ideene foreslått av Soren Kierkegaard, Jean-Paul Sartre og andre eksistensielle filosofer, har grunnlaget for eksistensiell terapi utviklet seg over tid gjennom påvirkning av flere psykologiske teoretikere som Otto Rank, Victor Frankl, Irvin Yalom og Rollo May . De sentrale filosofiske punktene i denne terapeutiske orienteringen fokuserer på personlig ansvar, selvbevissthet og skape mening i møte med en kaotisk og absurd eksistens.

Som en teoretisk modell for psykoterapi legger eksistensiell terapi først og fremst vekt på å forstå kundens interne erfaring i verden. Selv om denne tilnærmingen har en tendens til å støtte en eklektisk bruk av psykoterapeutiske teknikker oppnådd fra andre retninger, er eksistensiell terapi ikke formulert ved bruk av noe spesifikt sett av teknikker. Eksistensiell terapi er sett på som spesielt hensiktsmessig for klienter i utviklingskrise, for eksempel sorg, karriereoverganger eller ungdomsidentitetsutforskning.

En fasett av eksistensiell terapi, lånt fra sin første filosofiske innflytelse, er det kognitive rammeverket som beskriver individets tre måter å eksistere i den større verden. Det umiddelbare biologiske miljøet utenfor individets selv heter Unwelt. Mitwelt er begrepet for en følelse av enhet og tilhørende i den eksterne verden, selvet i et fellesskap av andre mennesker. Den indre verden eller selvforholdet er kjent som Eignewelt.

I den teoretiske verdensbilden overlapper eksistensiell terapi på flere måter med humanistiske og transpersonelle tilnærminger til psykoterapi, som understreker den menneskelige tendens til selvvekst når støttende forhold eksisterer. Innenfor alle tre teoretiske modeller, er det terapeutiske forholdet mellom klient og terapeut sett på som den sentrale aktive komponenten av terapi. I stedet for at terapeuten opptrer som en blank skjerm, som i noen psykoanalytiske terapeutiske modeller, interagerer det menneskelige selvet til terapeuten autentisk med klientens selv å skape en samarbeidsbehandlingsvei. Som med mange humanistiske og transpersonelle terapeuter, kan en kliniker som praktiserer eksistensiell terapi, gå forsiktig i bruk av en klinisk psykisk helsediagnose. Noen eksistensielle utøvere kan velge å unngå klinisk diagnose helt.

Victor Frankl utviklet en eksistensiell tilnærming til psykoterapi, kalt logoterapi, basert på hans personlige erfaring i en konsentrasjonsleir. Hans erfaring er beskrevet i boken Man’s Search for Meaning. En annen eksistensiell terapeut, Irvin Yalom, er best kjent for sin teoretiske tilnærming til gruppeterapi.